Blir helt tokig...på mig själv! Har planerat in hela eftermiddagen:

Packa skötväskan med mat och dricka till barnen

Hämta Diesel

Gå ner till Polishuset o fixa pass till barnen

Vad tror ni händer då?

Jo först så glömmer jag nycklarna i förrådsdörren, kommer på det när jag nästan är framme vid Fladdermusen. Skyndar mig som attans tbax, knackar på 5 olika dörrar innan ngn ääntligen öppnar och släpper in mig. Tar cykellåset o passar på att slänga in Diesels ryggsäck. Tar ALLA mina barn och går med raska steg mot snuthuset. Det är 4 nummer förre oss och jag tycker att det borde gå snabbt, men det gör det ju självklart inte... Hur som helst så blir det vår tur till sist. Gissa om jag har plånboken med?

Nä, precis, så om en stund ska vi dit IGEN!   

Tänkte skämma bort er med lite Diesel-citat!

1. Diesel o pappa är ute och cyklar tillsammans. Plötsligt ser de en katt.

D-När jag blir stor så ska jag köpa en snäll katt. En katt utan tänder!   

2. De cyklar vidare och ser en beagel (hund).

D- När jag blir stor ska jag köpa en söt liten hund!

P- Diesel, små hundar har oxå tänder..

D- VA?!   

3. Vi sitter på balkongen alla tre och njuter då plötsligt utbrister Diesel:

D- Oh! Detta är livet!   

Klant klant klant!! Skulle vara duktig, åkte till Maxi (jag, Diesel o resten av svenska folket tydligen!) för att storhandla (igen!). Köpte 4 astunga kassar som jag skulle bära hem från parkeringen... gissa vad som händer? Jo, mina skor fastnar i varandra och jag ramlar raklång på marken på parkeringen! Diesel stackarn fick tårar i ögonen o blev skiträdd, det vara bara till att bita ihop. Nu har jag världens största sår på knäet som har blött som f-a-n! Jiises vad ont det gör, har glömt den här smärtan! Det bara pulserar hela tiden, vägrar sluta. 

Sitter och äter lunch med Diesel idag. Den klassiska rätten bestående av köttbullar och makaroner. Diesel ser nyfiket på maten och säger:

-Mamma, vad är det i köttbullarna?

-Det är köttfärs, du vet sådant som vi gör biffar av.

-Är det häst eller griskött?

-Jag tror faktiskt att det är kokött, men jag vet inte riktigt..

Diesel tänker en stund, sedan fortsätter han:

-Vad är det i makaronen då?

-Ööh?! Ja du.. det vet jag faktiskt inte.

Diesel tänker och tänker, tar upp en makaronbit, vrider och vänder på den. Studerar den riktigt noga, sedan utbrister han:

-Mamma! Nu vet jag vad det är i den!

-Vad?

-Hål!

  Underbara unge, vad hade vi gjort utan dig?!   

Det är så kul att se att så många läser min blogg! En hel del har frågat vad det är för schema jag kör efter nu när jag tränar och äter. Det tänkte jag berätta nu!

Läste i ngn tidning om något som hette carb cycling och tyckte att det lät vettigt. sedan dess har jag googlat lite på det och lärt mig lite mer. Jag är ingen expert men har liksom förstått vad det går ut på. Det handlar i stora drag om att både äta och träna rätt för att gå ner i vikt, speciellt bra är det för de där sista kilorna som är så svåra att bli av med. Själv har jag typ 14 sådana kilon...

Man utgår från kolhydrater (pasta, bröd, ris, potatis etc.) och vissa dagar äter man färre av dem och vissa dagar mer utav dem, allt för att få maximal förbränning. Så här ser mitt veckoschema ut:

Måndag: low carb - styrketräning

Tisdag: low carb -cardio

Onsdag: high carb -styrketräning

Torsdag: low carb -vila

Fredag: low carb -styrketräning

Lördag: high carb -cardio

Söndag: low carb -vila

Det är helt ok att fuska ngn ibland utan att ha dåligt samvete, då kolhydrats-tanken måste hållas igång (dock får den inte bli full!).  Eftersom det är så många träningspass så behöver de inte vara så långa! Exempelvis så tar mina cardiopass inte mer än 30 min och då springer jag i intervaller (mest effektivt för förbränningen och konditionen). Mina styrkepass tar ca 45 min och då för att jag försöker "köra igenom" hela kroppen nu de första 2 veckorna för att vänja musklerna vid träning. Från och med nästa vecka kommer jag att dela upp kroppen i 3 delar så att varje del får sin egen styrketräningsdag.

Här kommer lite länkar till videos om man vill lära sig lite mer:

Why Carb cycling?

How to lose 10 pound fast!

Sedan är det bara att klicka sig vidare eller googla själv om man vill.

Lycka till!

Är så glad nu! Har gått ner 1.2kg på 1 vecka och känner mig hur pigg och glad som helst! Äntligen är jag igång och denna gången slutar jag inte förrän jag är i MÅL!  

Tränar och äter efter ett visst schema, det är "strikt" men inte så att det inte går att följa och det bästa av allt: DET ÄR HELT OK ATT FUSKA! Dock inte hela tiden hahaha

Får se hur mkt jag går ner nu vecka 2...spännande! Ja, jag vet att man inte bara ska titta på vågen, utan det är mäta som är det viktiga och jag hade gärna delat med mig av mina "mått" om jag nu inte tappat bort lappen jag skrev upp dem på    Får göra en ny och kolla nästa vecka istället.. Men det går åt rätt håll  och det är det viktigaste, eller hur? Ska bli av med nästan 15kg så nu är det knappt 14 kvar  

Hoppas att ni Hejar på mig!

Är världens stoltaste mamma idag! Min lilla nyblivna 4-åring har lärt sig att cykla!! Efter att ha haft balanshoj i 1 år fick han nu en "riktig" cykel utan stödhjul i födelsedagspresent och VIPS så kan han cykla!! Helt underbart! Och så stolt han är själv oxå! har nog ringt och berättat för halva släkten nu =)

Och Jamie, vår andra lilla stolthet, har börjat sova endast 1ggr/dag, så duktig! Äntligen kan man planera livet och aktiviteterna lite bättre och få mer ordning på tillvaron! Helt, helt UNDERBART!

-TJOHOO!

Hej!

Kollade på Big Brother igår igen... blir så irriterad på det här med Vanessa. Hon är en "transa", en transsexuell person vilket innebär att hon kände att hon var född i FEL KROPP och har nu opererat sig etc för att få den kroppen som hon egentligen skulle varit född i. Tragiskt att det händer, men bra att man kan åtgärda "felet". Nu har hon juh berättat sin "hemlighet" för folket i huset. Någon kallar henne för att hon är falsk och för att hon har "fört dem bakom ljuset", att hon är oärlig och att hon har lurat dem, hon är "äcklig" etc etc. Men Vafan?! Menar de allvar eller?! Det är inte en kille som har klätt ut sig till tjej och låtsat vara kille, utan det är en person som var född i fel kropp och som nu har fått rätt kropp. Det har alltid varit en "hon" fast fast i en manskropp! Tänk så hemskt det måste ha kännts! Som att sitta i ett fängelse utan möjlighet att ta sig ut! Fy så hemskt! Och så kommer de här idioterna och påstår att HON har lurat dem!! Hur ego får man vara egentligen?? Är det ngn som blivit lurad så är det hon som inte fått rätt kropp från början!

*grr*